Stilstaan bij Verlies - Online programma
Een online programma voor rust en richting in je rouwproces zelfstandig op je eigen veilige plek dat je helpt ruimte te geven aan verlies, rust te vinden en stap voor stap weer houvast en verkracht te ervaren.
Stilstaan bij Verlies – Online Rouw Reis
Een online rouwprogramma dat je helpt om op jouw tempo ruimte te geven aan verlies, meer rust en overzicht te ervaren en stap voor stap weer houvast en perspectief te vinden.
Zelfstandig aan de slag €179
Je volgt het volledige online programma in je eigen tempo, op momenten die voor jou kloppen. Deze variant past bij je als je behoefte hebt aan rust, structuur en verdieping, en graag zelfstandig met de oefeningen en begeleiding in de online omgeving werkt.
Stilstaan bij Verlies – online programma
Stilstaan bij Verlies van een dierbare is een 12-weeks online programma voor mensen die iemand hebben verloren die hen dierbaar was. Een overlijden dat je wereld op zijn kop heeft gezet, zichtbaar of juist stil vanbinnen. Rouw laat zich niet haasten en kent geen vaste route. Terwijl de buitenwereld vaak verwacht dat je weer doorgaat, kan het vanbinnen voelen alsof alles is stilgevallen.
Niet iedereen heeft therapie nodig om met rouw om te gaan. Veel mensen dragen hun verlies op eigen kracht, met steun van hun omgeving, en vinden gaandeweg hun weg. Tegelijkertijd kan rouw verwarrend, uitputtend of eenzaam aanvoelen. Juist wanneer je merkt dat je vastloopt, jezelf kwijt bent of steeds harder je best doet om te functioneren, kan het helpend zijn om bewust stil te staan. Dit programma is geen vervanging van therapie, maar een zorgvuldig opgebouwd traject dat je ondersteunt bij het begrijpen en dragen van je rouw, op een manier die past binnen het gewone leven.
Het programma helpt je om ruimte te maken voor wat er is: het gemis, de pijn, de liefde en alles wat daar omheen leeft. Zodat rouw niet alles blijft overnemen, maar een plek mag krijgen in jouw leven en geschiedenis.
In 36 lessen krijg je stap voor stap meer inzicht in jouw persoonlijke rouwproces. Je leert beter herkennen wat er in je gebeurt, emotioneel en lichamelijk, waardoor gevoelens minder overweldigend worden. Er ontstaat meer rust, mildheid en zelfcompassie. Je leert je grenzen beter voelen en respecteren, wat bijdraagt aan meer energie en zorg voor jezelf. Langzaam groeit er een nieuw evenwicht, met ruimte om verder te leven op een manier die bij jou past.